前回の空き状況からご予約の状況が変わりましたので再度来年の空き状況を載せます。
１.２.３月ご予約終了しました。
4月木曜日午後空いています。
5月木曜日午後空いています。
6月火曜水曜木曜空いています。
また状況が変わりましたらこちらにてお知らせします。
2021年12月にまた新たにドゥーラの仲間が増えます。
品川区登録のドゥーラも15人程度いる予定です。
品川区ホームページからドゥーラ利用画面にて番号が後ろの方が新しい登録ドゥーラになりますのでサポートをご希望の場合お早めに連絡いただけると比較的予約が取りやすいと思います。
さて今年もあと約1ヶ月で終わります。
年々時が経つのが早くなっていくのを正に体感中です。
これではあっという間に年老いて死ぬな…。もう片足の指1本くらいは突っ込んでいるけど…。
と、思ったのでまず1日を大切にすることを実感して過ごそうと思い、それには何をしたら良いかなと考え1日の終わりに日記を書こうと思いました。
寝る前にスマホのメモを開き、日記を書いて1日を振り返って見ようと思いました。
多分メモくらいは開いたと思うのだけど、気づいたら朝になっていました。
なので翌日の朝に昨日を振り返り、スマホメモに昨日の流れと思ったことを記録しました。
そして次の日は昼休憩時に前日の日記を書きました。
その次の日はおやつ休憩の時に前日の日記書き。
その次はお休みしてて3日分をまとめて書き、その次は１週間の内の記憶に残ったことだけを書いて、ついに２週間経った今何にも書いてない…。
なんでこうも続かないのか。
何でも続けられる人を本当に尊敬しています。
最近始めたことがあります。
筋トレです。
過去にパーソナルトレーナーに通ったり、24時間ジム、ボクササイズも通いましたが3ヶ月くらいで全部辞めてます。
筋トレは今1ヶ月経ちました。
この筋トレの良いところは息子がトレーナーをしてくれているところ。
緊張しないし息子が厳しく突っ込み入れてくるのでなんかやる気になる。
姪っ子とトレーニングを受けていてレベルが同じくらいだし出来なすぎて笑いが込み上げてきてなんだかんだ楽しい。
終わった後3日間くらい筋肉痛だけどそれも良いです。
ゆる〜く続けられればいいなと思っています。
ではまた空き状況が変わりましたらこちらに載せていきたいと思います。
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